残り2カ月どのような感情を味わいたいのか?自分に問いかけてみる

紅葉 もみじ 残り二カ月

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

ハロウィンも終わり、11月に入りましたね。
今年も残り2カ月だなんてビックリです。

 

「あ~、あれもこれもできていない、焦る~」

 

これ、私の心の声です(笑)
あなたはどうですか?え?全て計画的に進んでいるから大丈夫?それは素晴らしいです!!!

 

でね、私の場合は1つでも多くの事をやらないと!と焦るとついつい眉間に皺を寄せて必死に頑張って逆に空回りしちゃうんです。

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自分の心の声、きちんと聴いてあげていますか?

ハロウィンかぼちゃ 心を受け入れる

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心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたは例えばこれらのちょっとしたネガティブな感情、どのように対処していますか?

 

  • 今日は会社に行きたくないな
  • 疲れたから晩御飯作りたくないな

 

きちんと心の声を聴いてあげている方、素晴らしいですね!
私は今では聴くようにしていますが、以前はこんな風に思っていたのです。

 

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人見知りしてしまうあなたへ 流暢に話すことよりも○○がお勧め

はじめましてリスととり

こんばんは。
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鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたは初対面の人と初めて会った時、緊張しないタイプですか?

 

それとも、どちらかと言うと人見知りするタイプですか?

 

以前、人見知りしちゃうのが悩みです、と言う方に何がお困りなのですか?とお聞きしたところ

 

「自己紹介などで流暢に話さないといけないと思うと緊張してしまう」

 

「初めて会った人と何を話していいのか分からず困ってしまう」

 

などのお答えが返ってきました。

 

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あなたのちょっとした言動1つが周りのエネルギーを良くも悪くもする

実もの 言動が大事

こんばんは。
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鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

最近、自分で「これって歳をとった証拠かな」と思うのですが(笑)
公共の場で思いやりの気持ちがない人たちの行動に、悲しいな~、腹立たしいな~と感じることが多いです。

 

例えば

 

・電車で入り口付近に立っている人が、降りる人のために一旦ドアの外に出る、と言う行動をしない

 

・降りる方の人達も「すみません」の一言なしに身体だけでアタックして無理やり降りようとする

 

・雨の日の電車のホームや地下街でなぜか傘を縦ではなく横に持って、傘の先が人にぶつかりそうになっても気にならない人がいる

 

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「やってみたい気持ち」の足を引っ張る本当の要因

かぼちゃ 足を引っ張るブレーキ

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

何か新しいチャレンジをしたい!
自分らしさを前面に出して活動していきたい!
今までの自分の殻を打ち破って変化したい!

 

そう思った時、無意識に心の中のブレーキを踏んでしまうこと、ありませんか?

 

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自分のコアと繋がるために大事なバランスとは?

りんごを持つ女の子 自分軸

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

今日はNLP仲間が開催されたワークショップに参加してきました。

 

テーマは「自分の軸とつながること」

 

私がブログやセッション、セミナーを通じて皆さんにお伝えしていきたいと思っているテーマとズバリ一緒!!!これはぜひ参加したい、と思い伺いましたが、多くの気づきや学びを得ることができました。

 

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小さなことに一喜一憂せず、ただ淡々と継続していくと自然と気持ちもあがっていく

積み木 淡々とやる

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたは何だか

 

  • やる気がでない
  • 自分にとって楽しいことが何かわからない
  • ワクワクできない

 

そんな自分にモヤモヤしたこと、ありませんか?

 

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側にいる大切な人をもっと大事にしよう!

白いブーケ 側にいる人を大事に

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたは側にいる大事な人、例えば家族や昔からの友人に感謝の気持ちを伝えたり丁寧に接すること、できていますか?

 

思うに、人は側にいる大事な人達に対して

 

「分かってくれるだろう」

 

「きっと許してくれるだろう」

 

と言う甘えがあって、ついついないがしろにして後回しにしてしまいがちだと思うのです。

 

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転んでも何か掴んで起き上がるメンタル力が夢を現実にする

夢 掴む 花ガラス

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

人生において
「あ~もうダメだ。立ち直れない」と言うほど大きなピンチや失敗、そしてもう逃げ出したいと思うほどの辛い想いをしたら・・・

 

そんな時、あなたならどうしますか?

 

  • もうこのままどうにでもなれ!とやけっぱちになる
  • 世間から逃げるようにひっそりと生きていく
  • 誰かに依存できないか考えてみる

 

色々、選択肢はありますよね。私も危うくそうなりそうでしたが思いとどまりました(笑)

 

でもね、過去を思い返すとその時最悪で辛かった時、いかに立ち直るか?何を学ぶか?かによって、そのピンチはチャンスへと転換できると思うのです。

 

今日、ご飯を食べながら何となく見ていた番組に歌手の華原朋美さんが出ていました。

 

私と同世代の方は、朋ちゃんと言えば「波乱万丈な人生」を歩んでいるイメージをお持ちではないでしょうか?

 

今日の番組は、彼女が馬術の全日本選手権に出場するまでを追ったドキュメンタリー。

 

なんとドイツ留学までもして、基礎を叩き直して臨んだそうです。基礎ができていない、と先生から言われて泣きながら練習する姿は、まさに真剣そのもの。絶対に負けない、と言う気迫がすごかったです。

 

残念ながら留学までして準備をしたにもかかわらず、予選初日に失敗をしてしまいます。結果は65位。もうダメかも?と誰もが思った時、彼女が言い放った言葉は、

 

「絶対負けたくない。どうにかしてみせる」

 

その言葉通り、予選2日目。ノーミスでなんと3位を獲ったのです!!!

 

そして決勝戦。結局41位と言う結果でした。その結果に納得していなかった朋ちゃん。

 

「また留学して世界大会を目指す!」と泣きながら宣言していました。

 

いや~。メンタル強いな、と感動しましたよ。

 

それもそのはず。朋ちゃんは

 

売れないグラビアアイドル

小室哲哉プロデュースで一躍トップアイドル

破局。一時期体調を崩し、芸能活動を休止

その後復帰と休止を繰り返し・・・

2012年 活動再開

芸能活動と並行して馬術をはじめ、大会に出場し好成績を収める

 

本当に凄い人です。しかももう43歳。同年代なのに馬術で世界を目指す!と言いきる顔は本気でしたよ。

 

彼女のメンタル力と努力、そしていくつになっても失敗から何かを得て起き上がる!と言う根性から、学びと勇気をもらいました!!!

 

「もう歳だから」

 

「もう芸能界はゴメンだ」

 

言い訳をしたり、周りの目を気にしたりせずに、自分の気持ちに正直にチャレンジする姿は、本当に美しい。

 

諦めず自分を信じる大切さを、改めて見せて頂きました。
頑張ってね!朋ちゃん。陰ながら応援しています。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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苦手な人に勇気をだして話しかけてみると・・・

海辺おしゃべり 苦手な人

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

職場やママ友など、自分で相手を選べない関係性のなかで
「この人、苦手だな」「怖そう;;;」と思う人、いた経験ありませんか?

 

実際、そのようなご相談も多いですし、私にもそういう経験が何度かあります。

 

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