忙しいときほど”ゆっくり丁寧に”を意識する

紅葉 ゆっくり丁寧に

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

朝、起きてバタバタ。これもしなきゃ、あれもしなきゃと焦っていると手元がゆるみ、メイク道具を床に落としてしまう・・・

 

急ぎの仕事の時に限ってタイプミスをしてしまったり、いつもスムーズにできることなのになぜかできなかったり・・・・

 

そんな経験はありませんか?

 

気が焦ると連動して無意識のうちに動作もガサツになってしまい、ミスが重なってしまうのでしょうか。私にもそんな経験、良くあります;;;

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自分にも相手にも誠実でいよう!

亀 自分にも相手にも誠実

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

本音では相手にされたこと、言われたことに対してモヤモヤ・・・
でも、

 

「これくらい受け入れる器がないとダメだよね」

 

「きっと悪気はないのだから、気にし過ぎないようにしなきゃ」

 

このように自分を言い聞かせること、ありませんか?

 

私も自分をそう言い聞かせて本音を押し殺し、心は泣いているのに無理やり顔は笑顔でいること、ありましたよ;;;

 

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新しい場所、普段合わないタイプの人との接点を持つようにすると・・・

紅葉 視点を変える

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

  • 「こんなことがあったの」と話せば、多くを語らずともわかってくれる価値観が合う人との時間

 

  • お気に入りのお店や行きつけの場所で、リラックスした時間を過ごす

 

  • 興味のあることだけを徹底的に楽しむこと

 

気心しれた人との時間、行きつけの場所、お気に入りの趣味。やはり落ち着きますよね。

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ぐるぐる思考から抜け出すコツ

雪だるま ぐるぐる思考から抜けるコツ

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

「気がつくとぐるぐる悩んでしまい、あっという間に時間が経っていてビックリ」

 

「悩んでいるうちに、どんどん他の不安も出てきて気づくと問題が雪だるま方式で大きくなってしまった・・・」

 

あなたにもそんな経験、ありませんか?

 

よ~くわかります。私もこう見えて結構考えすぎちゃうタイプ;;;

 

また、悩んでいる最中って自分がぐるぐるにハマっていること自体、気づかなかったりしますよね。

 

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その人の“心”はコトバに表れる

ダイヤモンドペン 心はコトバに表れる

こんばんは。
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鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたはこのような経験をしたこと、ありませんか?

 

  • 会ったことない人だけど、その人の文章を読むだけで人柄がイメージできる

 

  • 電話やメールでしかやり取りしていなくても、その人の内面や見た目の雰囲気がわかる気がする

 

私がここ数年、特に感じているのはブログやメルマガの行間からその人の人間性や思考、価値観がこんなにもにじみ出るんだな~、と言うこと。

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あなたにとっての“幸せ”ってどんな状態のことですか?

イチョウ 幸せの定義

こんばんは。

心の魅せ方コンサルタント

鷹取智子(たかとりともこ)です。

幸せになりたい!

 

一言に「幸せ」と言っても、人によって様々な状態や感情を指しますよね?

 

いくら世間一般的な幸せ、な状態でもあなたにとってそれが心地よいものではなかったら、それは幸せとは言えません。

 

自分がどんな状態、環境、感情を指して「幸せ」と定義しているのか?それをきちんと把握できていないと、あまり意味がないと思うのです。

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ありがとう、好きだよ、と恥ずかしくて口に出して言えないあなたへ

ペニンシュラくま アイコンタクト

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

先日、急に寒くなってきたからストールが欲しい!と思って探していたときのこと。

 

なかなかイメージ通りの物がなくて、帰ろうかと思いつつも最後ふらりと立ち寄ったお店で良さそうな商品が!鏡に合わせようとしたその時です。

 

店員さんが、「どうぞお試しくださいね」と言ってくれたのですがその方の目を見て瞬時に「この人は信用できる!」と確信しました。

 

優しく誠実な人柄が感じ取れるアイコンタクトだけど、目チカラがあってお仕事に対する真剣さも伝わり、一瞬で「あ~この人はホンモノの店員さんだ」と感じ取れたのです。

 

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自分の欲求に真剣に向き合い、心を満たしていますか?

リッツ朝食 自分の欲求を優先

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

あなたは自分の

 

  • やりたいこと

 

  • 欲しいもの

 

  • 心惹かれるもの

 

に真剣に向き合っていますか?

 

私は以前、こんな思い込みを持っていました。

 

「大人なんだから〇〇で満足しよう、〇〇で充分!と気持ちに折り合いをつけないとね」

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あなたらしいバランスの良い装い・コトバ・立ち居振る舞い、できていますか?

アンちゃん お座り 

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタントの鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

先日、ある食事会の帰りにご一緒だった皆さんと駅まで歩いていたときのこと。

 

後ろから4~5名の女性のグループがやってきました。大きな声でお話しされていたので、話が自然と耳に入ってきたのですが・・・

 

言葉づかいがあまりにお下品で、私たちはある意味心をグッと掴まれました(笑)

 

一瞬、ギャルっぽい感じの10代の女性なのかしら?と思ったその時、チラリとその方達を見たらなんと!!!

 

いわゆるある程度きちんとした企業にお勤めなのだろう、と言う小奇麗な服装をされたアラサーくらいのお嬢さんたちだったのです;;;

 

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脳を休ませると見えてくるもの

クリスマスツリー脳を休める

こんばんは。
心の魅せ方コンサルタント
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

久々のブログ更新になってしまいました;;;

 

何があったわけではないのですが、ちょっと疲れていたようで意識的にお休みしておりました。

 

実は普段、私はこんな風に思っていたのです。

 

「インプット⇔アウトプットをすることで脳は活性化されていく」

 

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