怖がらずに「何かをはじめてみること」から得たものは?

こんばんは。
鷹取智子(たかとりともこ)です。

 

実は私、2カ月前から体質改善をはじめました。
何をはじめたのかと言うと、

 

・ランニングを週3回、朝晩のストレッチ
・スイーツをほぼ食べない
・白米、白砂糖、小麦粉をできるだけ取らない

 

ことを2カ月継続しています。

 

そしてこの2カ月の間で身体の変化はもちろんのこと、意外と内面においての変化や気づきが多いです。

 

色々あるのですが、今日は3つほどシェアさせてくださいね^^

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